健康食品 (サプリメント) と薬との飲み合わせ

サプリメントと薬を併用するときの注意点！

安全な健康食品 (サプリメント) でも，病院や薬局でもらった薬との飲み合わせには十分注意してください。

それは，飲んでいる薬の作用を強めたり弱めたりなど，思わぬトラブルの起こるケースが稀にあるからです。

たとえば，納豆やブロッコリー，パセリやホウレンソウなどの緑黄色野菜。これらの中にはビタミンＫが入っていますので血液凝固防止薬の作用を弱めます。

また，グレープフルーツは高血圧や狭心症などの治療薬であるカルシウム拮抗薬などの作用を強めることがわかっています。

このようなことから，薬を飲まれている方がサプリメントを使用される場合には，前もってサプリメントの成分と量を細かくメモしておき，病院の担当医か薬剤師に必ず伝えるようにしましょう。

相互干渉照合データベース完備

当店デイーテでは，当店で販売している健康食品 (サプリメント) と薬の飲み合わせによる相互干渉メカニズムで科学的にハッキリわかっていることのみを，一般の方にもわかりやすい言葉使いに置き換えデータベース化しています。

このことから，薬品名がわかれば，いま飲まれている健康食品との併用による悪い相互作用の有無がすぐにわかり，内容を正しく理解できます。

医師や薬剤師に相談できにくい方などは，お客様相談室までお気軽にお問い合わせください。健康食品のことを熟知したベテランスタッフが，親切に回答させていただきます。

当店ショッピング掲載商品以外の健康食品につきましてはデータが無いため，お答えできません。ご了承ください。

回答に関しましては，正確な情報を提供できるよう最善を尽くしております。ぜひ，お気軽にご相談ください。 (無料)

お客様相談室

健康食品の正しい飲み方と選択の秘訣

健康食品 (サプリメント) は栄養補助食品です

健康食品 (サプリメント) の定義は「ハーブ，ビタミン，ミネラル，アミノ酸などの栄養成分を一種類以上含む栄養補助のための製品」とされています。

健康食品 (サプリメント) で栄養がとれるからといって，食事を摂らずに，それだけで済ますのは大きな間違いです。あくまでも１日３食の食事を補うものと考えましょう。

成分表示を必ず確かめる

健康食品 (サプリメント) を購入する場合には，必ず「成分の表示」を確かめるようにしましょう。

安全と品質にこだわり製造しているメーカーほど，成分表示をわかりやすく明記しています。

もし表示がなければ，購入されない方が無難でしょう。

つまり企業の姿勢が安全と品質に通じているからです。

錠剤よりも価値が高い顆粒タイプ

栄養素は熱に弱いものがほとんどです。

錠剤は圧力をかけ固めるときに発生する熱のため，顆粒よりも栄養価値は低くなります。

また，錠剤をつくる場合，栄養素だけでは固まらないので，ほとんどのメーカーでは増粘剤を使用しています。

増粘剤は，でんぷんや砂糖などからつくられていますが，人によってはこれがアレルギーを引き起こしたり，血管内で凝固してできる血液の固まりである血栓となる場合もあります。

このため，できるだけ錠剤よりも顆粒を選ばれるのがベストです。

もし，飲みにくいと思われる方は薬局で市販しているオブラートにくるんで飲まれるとよいでしょう。

錠剤：粉を固めて大きな粒にしたものです。
顆粒：これは粉のような形状です。

多くの使用量を購入しない

友人との共同買いなどを除き，多く購入すれば安くなるとの誘惑に負け，一度にたくさん購入するのは避けましょう。

まず最初は１～２ヵ月分からをオススメします。その後，服用して調子が良いようであれば，最高でも購入量を６ヵ月分までを限度として続けてみましょう。

また，飲みだされて不調が起これば，直ちに服用を中止し，購入先のサポートを受けるか，医師にその商品の成分表を持参し相談しましょう。

摂取は食直後にしたい

食品なのでいつ飲んでも良いのですが，飲み忘れがないためにも食直後がいいですね。吸収という点から考えても，食直後は小腸の吸収能力が高まるときなので理想的なタイミングといえます。

商品に記載された分量 (目安) にしたがって摂取してください。

ミネラルウォーターか浄水器の水で飲みましょう！

コーヒー，緑茶，コーラなどカフェインやアルコールの含まれた飲みものは，ビタミンＣやＢ群，亜鉛やカリウムを体外に排出させやすくしてしまいます。
このため，白湯か，お水で飲まれることをおすすめします。

また，水道水には塩素が含まれていてビタミンを破壊しますので，浄水器を通したものか市販の天然水などでお飲みください。

摂りすぎに注意しましょう！

水に溶けやすい水溶性ビタミンは大量に摂られても，余分な量は尿によって体外へ排出されてしまいます。
しかし，油に溶けやすい脂溶性ビタミンは問題です。
これは過剰分が内臓に蓄えられ負担になってしまうからです。

ビタミンA
ビタミンB1
ビタミンB2
ビタミンB6
ビタミンB12
葉酸
ニコチン酸
ビタミンC
ビタミンD
ビタミンE
ビタミンK

脂溶性 (注意)
水溶性
水溶性
水溶性
水溶性
水溶性
水溶性
水溶性
脂溶性 (注意)
脂溶性 (注意)
脂溶性 (注意)

成分によって一日の摂取量の目安があります。摂りすぎると逆に悪影響を及ぼしてしまうことがあるので，必ず確認してください。

リピート率の高い商品を厳選し販売

サプリメント業界で人気が高いと言われる商品でも，圧倒的に一時的購入者が多く，そのリピート率は約１０％を下回っていると言われています。

人気商品は，広告の表現方法や広告量に左右され常に変化しますので，その内容の良否までを消費者は当初判断できようはずがありません。

そこで私たちは，人気商品よりもリピート率の高いものを厳選し，主力商品として販売しています。これが当店ディーテの大きな特長です。

安心してお買い求めください。